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太極拳與太極操之間的不同之處

作者:一木 來源:中國太極拳網 發布時間:2018-05-14 03:34:26 【字體:

在現代,隨著科技發展的變化。人們物質生活的提高,生活質量的改善。許多人開始注重養生太極拳這一項養生運動在當今社會尤為流行。很多人卻把太極拳當成了太極操來進行鍛煉。太極拳作為一種內外兼修、行云流水,是一種剛柔并進的中國傳統武術,卻被當成了體操,實在難堪。

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太極拳以行拳緩慢,輕靈文明世界。但許多人練習太極拳的時候卻像是在做操,許多人跟著比劃,就以為自己學會了太極,卻不知道自己學的是太極操,而不是太極拳。

太極拳講究的是心靜體松,精力集中。虛領頂勁,尾閭中正。沉肩墜肘,坐腕舒指。含胸拔背,氣沉丹田。以腰為軸,上下相隨。步法靈活、虛實分明。勢正招圓,連綿不斷。以意導動,內外合一 。這樣的一個系統是循環的,由由外到內的疏通經洛、疏筋活血,使陰陽融化在全身的經絡、氣血之中。氣血與氣息的結合,奠定了太極拳養生的基礎。

太極拳與太極操之間存在著許多不同:

1、真正的太極拳是養生的拳,太極操是運動的拳。

2、真正的太極拳練習膝蓋不會痛,而太極操練習很多人會膝蓋痛。

3、太極拳用意不用力,太極操用力不用意。

4、太極拳練拳開始練“腳”,而太極操練拳開始練“手”。

5、太極拳練拳練“骨頭”,太極操練拳練“肌肉”。

6、太極拳練整勁,太極操練散勁。

7、太極拳學一套拳起碼三年至十年,而太極操幾天一套,學了一套又一套。 

要想達到保健的功效,還是要做到太極拳的要點。太極拳作為一種保健的武術,不應該被當成體操一樣被人玷污。從現在起開始學起太極拳來。好好推崇一下我國的非物質文化遺產——太極拳。

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