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《陳氏太極拳術》簡介

作者:小拳王 來源:中國太極拳網 發布時間:2010-01-07 12:59:09 【字體:
          
              《陳氏太極拳術》中華武術,源遠流長,品種繁多,色彩紛呈。太極拳乃武術百花園中的一支奇葩,構思特異,獨樹一幟。它以技擊和健身兩方面的作用,深受人們的喜愛,故逐漸得以推廣普及。 陳氏太極拳是各派太極拳的始源。幾百年來世代沿襲,歷久不衰,不斷發展,在各式太極拳中獨留其剛柔相濟,快慢相間,竄蹦跳躍,松活彈抖特色,深受拳界青睞,享譽中外。
 
前言
           中華武術,源遠流長,品種繁多,色彩紛呈。太極拳乃武術百花園中的一支奇葩,構思特異,獨樹一幟。它以技擊和健身兩方面的作用,深受人們的喜愛,故逐漸得以推廣普及。
陳氏太極拳是各派太極拳的始源。幾百年來世代沿襲,歷久不衰,不斷發展,在各式太極拳中獨留其剛柔相濟,快慢相間,竄蹦跳躍,松活彈抖特色,深受拳界青睞,享譽中外。
余自幼隨伯父照丕公學習陳長興系統的老架一、二路和刀、槍、劍、棍等器械,以及推手和拳術理論。1972年伯父去世后,又隨堂叔父照奎公學新架(叔祖發科公晚年所訂)一、二路和推手、擒拿等技巧,并對余拳理有所深化。余有幸跟隨二位先輩學藝20余載,基本掌握各種套路、器械練法。后又與同門師兄弟共同切磋交流、探討研究,才稍悟奧妙。
1982年,國家提出搶救中華武術,抓緊搞好挖掘整理工作。在此之前,陳家溝的陳鑫、陳子明、陳照丕等先輩都相繼著書立說,但均為拳術方面的論述,理論精奧,初學者不易看懂。陳氏太極拳論、拳術套路、器械套路都亟需要系統地、較為通俗地整理成書,余早有此愿,惟感力不從心,故遲遲不敢動筆。后在省、縣體委領導的大力支持下,在各界朋友的熱誠幫助下,終于于1992年完成了《陳氏太極拳械匯宗》一、二、三冊的書稿(但沒有陳氏太極拳新架)。此書由高等教育出版社出版。
近年來,許多太極拳愛好者多次提議,希望將陳氏太極拳新架整理成書。為此,余從去年5月份開始,根據堂叔父照奎公的親傳和筆錄著手編寫新架書稿。為讓讀者盡快了解和掌握新架的特點及練法,在編寫過程中結合理論指導,對動作要求作了比較細致的敘述,并插入必要的過渡動作圖片。但對拳勢呼吸法、肉勁運行法、技擊作用諸方面不像老架一路那樣敘述得詳細。因為習練者練太極拳有一定基礎后,已對太極拳有了比較明確的認識,太極拳要求的是整體性、根本性,并不刻意追求一招一勢,所以,應該努力提高自己的整體功力,這才是登堂入室的正確途徑。
本書除新架一、二路外,原出版的老架一、二路,經過重新整理、修改、充實的理論概述部分,推手及增加的一些技擊實用法,對散手技擊實用法的簡單介紹和舉例等,一并收編入內。至于陳氏太極器械,將于以后整理出版。
在整理和編寫過程中,得到河南省體委、山西科學技術出版社的大力支持,得到路麗麗、崔廣博、張學成、陳娟、陳斌等同志的熱心幫助。值此書出版之際,一并深表謝意。由于水平所限,不妥之處,敬請同好指正。
陳正雷
1998年5月于鄭州
 
第一編 太極拳概述
太極拳的源流、發展及演變
陳氏太極拳門規戒律
陳氏太極拳的特點
陳氏太極拳的健身與技擊作用
陳氏太極拳對身體各部位的要求
陳氏太極拳的練習步驟與方法
陳氏太極拳的練功法則
關于圖解的幾點說明
陳氏太極拳的手型和步型
陳氏太極拳的基本動作及纏絲勁練習

第二編 陳氏太極拳老架一路
陳氏太極拳老架一路簡介
陳氏太極拳老架一路動作名稱
陳氏太極拳老架一路動作圖解

第三編 陳氏太極拳老架二路
陳氏太極拳老架二路簡介
陳氏太極拳老架二路動作名稱
陳氏太極拳老架二路動作圖解

第四編 陳氏太極拳新架一路
陳氏太極拳新架一路簡介
陳氏太極拳新架一路動作名稱
陳氏太極拳新架一路動作圖解

第五編 陳氏太極拳新架二路
陳氏太極拳新架二路簡介
陳氏太極拳新架二路動作名稱
陳氏太極拳新架二路動作圖解

第六編 陳氏太極推手法
陳氏太極推手概述
陳氏太極五種推于法
陳氏太極推手實用法舉例

第七編 陳氏太極拳散手用法
陳氏太極拳散于概述
陳氏太極拳散手用法舉例

第八編 太極拳內氣淺論與經絡學說
太極拳內氣與經絡的關系
太極拳內氣的練習方法
經絡學說
常用腧穴

第九編 陳氏太極拳論
拳經總歌…………………………………………陳王廷
太極拳經譜…………………………………………陳鑫
太極拳拳譜…………………………………………陳鑫
太極拳十大要論…………………………………陳長興
用武要言和戰斗篇………………………………陳長興
太極拳論分類語錄………………………陳長興陳鑫
附錄陳氏太極拳家傳略
作者履歷簡述
 

序言

中華武術,源遠流長,品種繁多,色彩紛呈。太極拳乃武術百花園中的一支奇葩,構思特異,獨樹一幟。它以技擊和健身兩方面的作用,深受人們的喜愛,故逐漸得以推廣普及。
陳氏太極拳是各派太極拳的始源。幾百年來世代沿襲,歷久不衰,不斷發展,在各式太極拳中獨留其剛柔相濟,快慢相間,竄蹦跳躍,松活彈抖特色,深受拳界青睞,享譽中外。
余自幼隨伯父照丕公學習陳長興系統的老架一、二路和刀、槍、劍、棍等器械,以及推手和拳術理論。1972年伯父去世后,又隨堂叔父照奎公學新架(叔祖發科公晚年所訂)一、二路和推手、擒拿等技巧,并對余拳理有所深化。余有幸跟隨二位先輩學藝20余載,基本掌握各種套路、器械練法。后又與同門師兄弟共同切磋交流、探討研究,才稍悟奧妙。
1982年,國家提出搶救中華武術,抓緊搞好挖掘整理工作。在此之前,陳家溝的陳鑫、陳子明、陳照丕等先輩都相繼著書立說,但均為拳術方面的論述,理論精奧,初學者不易看懂。陳氏太極拳論、拳術套路、器械套路都亟需要系統地、較為通俗地整理成書,余早有此愿,惟感力不從心,故遲遲不敢動筆。后在省、縣體委領導的大力支持下,在各界朋友的熱誠幫助下,終于于1992年完成了《陳氏太極拳械匯宗》一、二、三冊的書稿(但沒有陳氏太極拳新架)。此書由高等教育出版社出版。
近年來,許多太極拳愛好者多次提議,希望將陳氏太極拳新架整理成書。為此,余從去年5月份開始,根據堂叔父照奎公的親傳和筆錄著手編寫新架書稿。為讓讀者盡快了解和掌握新架的特點及練法,在編寫過程中結合理論指導,對動作要求作了比較細致的敘述,并插入必要的過渡動作圖片。但對拳勢呼吸法、肉勁運行法、技擊作用諸方面不像老架一路那樣敘述得詳細。因為習練者練太極拳有一定基礎后,已對太極拳有了比較明確的認識,太極拳要求的是整體性、根本性,并不刻意追求一招一勢,所以,應該努力提高自己的整體功力,這才是登堂入室的正確途徑。
本書除新架一、二路外,原出版的老架一、二路,經過重新整理、修改、充實的理論概述部分,推手及增加的一些技擊實用法,對散手技擊實用法的簡單介紹和舉例等,一并收編入內。至于陳氏太極器械,將于以后整理出版。
在整理和編寫過程中,得到河南省體委、山西科學技術出版社的大力支持,得到路麗麗、崔廣博、張學成、陳娟、陳斌等同志的熱心幫助。值此書出版之際,一并深表謝意。由于水平所限,不妥之處,敬請同好指正。
 
 
 
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