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簡化太極拳

作者:小拳王 來源:本站原創 發布時間:2018-05-21 20:51:44 【字體:

二十四式簡化太極拳 

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一、起勢
二、野馬分鬃

三、白鶴亮翅(圖1-19、20、21、)

四、摟膝拗步(圖22-35)

五、手揮琵琶(圖36-38)

六、倒卷肱(圖39-55)

七、左攬雀尾(圖56-68)

九、單鞭(圖83-88)

十、云手(圖89-98)

十二、高探馬(圖102-104)

十三、右蹬腿(圖105-110)

十四、雙峰貫耳(圖111-114)

十六、左下勢獨立(121-126)

十八、左右穿梭(134-142)

十九、海地針(143-146)

二十、閃通臂(147-149)

二十一、轉身搬攔捶(圖150-156)

二十二、如封似閉(圖157-162)

二十三、十字手(圖163-166)

二十四、收勢(圖167-169)

 

簡化太極拳圖解

一、(圖1-2、3、4、5)

1.兩腳開立

2.兩臂前舉

3.屈腿按掌                              


太極拳圖示


二、

左野馬分鬃(圖1-6、7、8、9)

1.抱手收腳

2.轉體上步

5.弓步分手

(圖1-11、12、13、14)

1.轉體撇腳

2.抱手收腳

3.轉體上步

4.弓步分手

(圖1-15、16、17、18、19)

1.轉體撇腳

2.抱手收腳

3.轉體上步

4.弓步分手

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