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初學太極拳,先學習哪種流派較好?

作者:小拳王 來源:中國太極拳網 發布時間:2014-11-10 21:49:59 【字體:

    93.初學太極拳,先學習哪種流派較好?
    太極拳流派很多,代表性的流派有——陳式、楊式、吳式、武式和孫式等五派,開始先學哪派套路,很難一概而論,要看各人自己的喜好。以本人經驗來看,陳式較剛勇;孫式小架靈活,氣氛較活躍,適宜青年人;吳式中小架子,溫文爾雅,女孩子學習尤為合適;武式小架而樁步較高,內動為主,外形蘊藉,適宜平時極少運動的學界人士及高齡老年人;楊式大架,開展舒暢,動中求靜,靜中有動,青老皆宜。
    以楊式大架套路為基本技法的簡化太極拳,已推廣50年,深受國內外太極拳愛好者好評,都以此作為初學范本。因其舒展大方,套路編排由淺人深,由易到難,刪繁就簡,即保留了傳統技術又沒有難度太大的動作。24個式子,如果每天學習1小時,大約20天左右即可學會整個套路,是以學這個套路為人門初學較為合適。
 

 

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